Bienestar

8 claves para lograr superar un lunes con éxito

Artículo por: Tatiana Herrera Para los que les cambia el ánimo los domingos por la noche.  Antes que nada, aviso: no todos tienen la suerte de vivir en un lugar donde HOY es feriado. Si este día lunes estás trabajando, este post es para ti. Asumir que está a punto de empezar una nueva semana laboral cargada de responsabilidades y mucho trabajo es una tarea difícil. Ese desánimo nos lleva a levanta...

12 hábitos que crean relaciones positivas

Por Teresa Hechem Si sigues estos consejos, podrás mantener una relación sólida. Generar buenos hábitos no siempre es fácil. De hecho, muchas veces debemos hacer sacrificios para lograrlos. Pero, cuando se trata de relaciones, es importante que tratemos de luchar por mantener una relación sana que sea sólida y que se mantenga en el tiempo. Para eso, es bueno que tengamos en cuenta ciertas cosas qu...

Yo no ayudo a mi mujer con los niños ni con las tareas de casa

Esta mañana he ido de paseo y al supermercado con los niños (ya tienen 15 meses, están para comérselos, ¡de verdad!). En la cola, se me ponen a hablar un par de señoras, y las dos concluyen lo mismo: “hi ha que veure, lo que ajuden ara els homens a les seues dones amb els fills” (“hay que ver lo que ayudan ahora los hombres a sus mujeres con los hijos”). Ésta es una de esas situaciones que me enca...

40 Cosas extrañas que suceden cuando tu NOVIO es también tu MEJOR AMIGO

Los mejores amores son siempre un poco extraños, pero es lo que le agrega un toque de diversión a las relaciones. Cuando tu novio es tu mejor amigo sabes que ambos pueden compartir desde bromas privadas en donde no se afectan el uno al otro, hasta momentos en los que dejan al descubierto sus hábitos más arraigados. Las risas se convierten en algo incontrolable y sienten tanta confianza entre ambos...

Alertan de ceguera en adultos mayores por degeneración macular

Por Julieta Aragón Las medidas de prevención como evitar fumar y consumir más de tres tazas de cafeína, dormir por lo menos siete horas, proteger los ojos de los rayos UV, así como ingerir una dieta baja en grasas y rica en vegetales, frenan el riesgo de padecer degeneración macular. El jefe de servicio de Oftalmología del Centro Nacional 20 de Noviembre del Instituto de Seguridad y Servicios Soci...

7 Frases que un hombre jamás debe decirle a su pareja ¡Ni lo pienses!

Por Antonio Vela A veces podemos sentirnos tan en confianza con nuestra pareja que decimos cosas sin pensar en las consecuencias: ten cuidado antes de hacer comentarios con los que puedes herir a las personas que más quieres. Judy Ford, psicoterapeuta y autora de Every Day Love. The Delicate Art of Caring for Each Other (Amor cada día. El delicado arte de preocuparse por el otro) señala en su libr...

10 hábitos que te convierten en una persona menos atractiva

Hay personas que lucen bien, pero en cuanto las conoces, solo quieres salir huyendo. Miles de personas invierten diariamente tiempo y dinero en verse bien: compran ropa de marca, se cortan el pelo con un buen estilista o usan un perfume carísimo. Es verdad que a todos nos gusta vernos bien y preocuparnos de nuestra apariencia, pero el problema es que a veces estamos clavados en la forma y no en el...

¿Eres padre o amigo?

Se acerca el Día del Padre, y algunos especialistas nos hablaron acerca de los roles que esta importante figura tiene en la vida de todo niño. Un padre seguro de sí mismo, que marque límites pero al mismo tiempo le brinde confianza, ayudará a que el niño sea un chico sano desde ese momento y en las próximas etapas de su vida. El psicólogo y conferencista Ernesto Ayala opinó: “los papás tienen un t...

Ser padre, hoy

Por: César Maya Montes Desde hace algunos años, se ha hecho una costumbre celebrar el Día del Padre e el mes de junio. Algunos comentan que esto solo es un asunto de mercadotecnia, sin embargo es una buena oportunidad para detenernos a repensar en la enorme responsabilidad que los padres tienen. Padre o papá, como se le llama con más familiaridad. Ese título no se obtiene solo por traer hijos al m...

El sol daña tu piel

Es perfectamente razonable que quieras tener un bonito bronceado en verano, claro. Pero llevar a cabo una sobreexposición solar puede traerte serios problemas. “Aunque uses protección solar alta muy a menudo, conseguirás color”, afirma Doris Day, dermatóloga cosmética de Nueva York. De hecho, la experta nos aclara que “la crema solar no es una fórmula impenetrable, lo que quiere decir que los rayo...

Beber alcohol en embarazo aumenta riesgo de daño cerebral en bebés

El consumo de alcohol durante el embarazo es una de las causas principales de retraso mental en los bebés, por lo que las mujeres deben abstenerse de consumirlo, advirtió la ginecología y obstetricia del Centro Médico ABC, Alexia Álvarez. En Estados Unidos, el 7.6 por ciento de las mujeres embarazadas toman alcohol, por lo que es la causa número uno de daño cerebral prevenible en ese país, refirió...

6 Razones para levantarse a las 6 de la mañana

Dicen por ahí que “al que madruga Dios le ayuda”. El blogger Eghosa Aihiese ha despertado a las 6:00 de la mañana los últimos dos años y dice que esa costumbre ha cambiado su vida. He aquí 6 razones que, segun el autor, te motivarán a levantarte más temprano. Genial.guru te reta a probarlo. Nosotros ya lo hacemos y nos sentimos muy bien. 1. Tendrás tiempo para pensar en lo que quieres ...

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