Salud

17 sencillas formas de perder peso

Escoge tus favoritas y mira cómo tu energía aumenta y los kilos disminuyen. Por Teresa Donoso Perder peso tiene que ver con cambiar la forma en la que comemos, pero eso no significa que sintamos hambre constantemente o que tengamos que restringir de forma dramática nuestras calorías. De hecho, más que contar calorías, lo importante es cambiar nuestros hábitos y encontrar pequeños trucos que podamo...

¿Qué son las estrías exactamente y por qué se producen?

Por Lucía Yarzabal Seguro tú las tienes, o has escuchado a alguien quejarse porque las tiene, o has visto cientos de comerciales que promocionan la crema más nueva para eliminar las estrías. ¿Sabes qué son las estrías exactamente? ¿Y qué las provoca? ¿Cómo se evitan? Qué son las estrías Las estrías son atrofias cutáneas de forma alargada ubicadas en el tejido conectivo (o conjuntivo). Se pueden lo...

Científicos afirman que beber café podría salvar a tu hígado de los daños causados por el alcohol

Por Isabel Valenzuela Tomar alcohol en cantidades moderadas puede ser beneficioso para tu salud, pero cuando es una practica frecuente y sin control, tu cuerpo sufre y hay un órgano en particular que se daña más que los demás: el hígado. Lo bueno es que científicos comprobaron que hay forma de revertir ese daño mediante la bebida que nos mantiene despiertos en la mañana: el café. Veamos de qué se ...

El piercing que puede ayudarte a que no sufras de migraña

Muchos solucionan un molesto dolor de cabeza con una píldora de paracetamol, pero no todos corren con la misma suerte. Hay quienes sufren de terribles migrañas que no desaparecen de la forma más sencilla, por lo que buscan en tratamientos alternativos la solución a su problema. Got my daith pierced today to help with headaches. Hope it works. If not, at least I’ll have cute rings to put in i...

22 simples trucos caseros para que te veas y sientas de maravilla

Artículo por Beatriz Maravilla Moda Gurú Blog Las famosas recetas de la abuela funcionan, ya sea por sugestión, cariño o fundamento científico, y es que, ¿quién no se ha sentido mejor después de una sopa de pollo o de un vaso de leche caliente con miel para la tos nocturna? Por eso aquí te mostramos una serie de ​remedios caseros​ que pueden ayudarte a resolver algunos de los problemas de salud y ...

12 celebridades que demuestran que no somos los únicos que sufrimos en el gimnasio

Porque sin dolor, no hay ganancia (o eso dicen sobre ejercitar). Por Valentinne Rudolphy Por más que te encante el deporte, hay días en que tu rutina te destruye. Todos nos sentimos así en algún momento. Sudados, con dolores por todo el cuerpo, deseando que esa sensación se vaya rápido. Es casi como una resaca, pero de deporte. Claro, se siente mucho mejor, porque sabes que cuando la tienes, es po...

Jornada de Salud Visual en el Municio y Tenencias de Ciudad Hidalgo

Esta jornada de salud visual, permanecera en la Cabecera Municipal hasta el 28 de este mes de enero, porteriormente recorrerá las siguientes tenencias: 29 de enero Tenencia de San Bartolo 30 de enero Tenencia Morelos 31 de enero Tenencia de Chaparro 02 de febrero Tenencia de San Matías 03 de febrero Tenencia de San Pedro Jacuaro 05 de febrero Tenencia de Pucuato Lo anterior como parte de la ruta d...

Este poderoso entrenamiento dura sólo 10 minutos y es lo mejor para quemar grasa

Saca tu cuerda de saltar y prepara tu cronómetro. Por Teresa Donoso Saltar la cuerda es un entrenamiento increíble y no requiere mucho tiempo. De hecho, si correr no es lo tuyo y las máquinas del gimnasio no te inspiran, este entrenamiento es justo lo que estabas buscando. Los implementos son casi nulos (una cuerda de saltar y unas buenas zapatillas para aminorar el impacto) y puedes entrenar en c...

17 pequeñas cosas que pueden hacernos más inteligentes día a día

Dormir siesta, evitar el azúcar o salir a caminar al parque son algunos de los consejos. Por Paulina Flores El pensamiento inteligente es flexible y se desarrolla. Los grandes genios sólo han podido desarrollar sus ideas estimulando e impulsando su mente. En la vida cotidiana, para entrenar tu inteligencia es necesario hacer pequeños cambios, como beber más agua, salir a caminar, dormir una siesta...

Sabiduría Oriental: 7 Cosas que deben mantenerse en secreto

El investigador de culturas orientales Vyacheslav Ruzov en uno de sus artículos se refirió a la experiencia de los sabios de la India. Él razonó sobre lo que es el misterio y de lo que en realidad no hay que difundir en público. 1. Lo primero que no es necesario difundir son tus planes para el futuro. Evita hablar de ellos hasta que estos no se cumplan. Ninguna de nuestras ocurrencias son ideales,...

Su meta era lucir grandiosos para su boda. ¡El resultado superó sus expectativas!

Ella no quería ser una “novia gorda”, y vaya que lo logró. Por Valentinne Rudolphy Cuando Claire Crowthers recibió la propuesta de matrimonio de su novio Stephens, supo que había que cambiar algo. Y es que no le apetecía la idea de ser una novia caminando hacia el altar con 90 kilos. Quería lucir genial. Esa parecía ser la motivación que le hacía falta para sentirse y lucir como nunca lo había hec...

Si alguna vez te has despertado sin poder mover el cuerpo, es esto lo que te ocurre

El estrés es uno de los principales causantes de esta desagradable experiencia. Por César Ruiz Es probable que la mayoría lo hayamos experimentado hasta cierto punto. Te quedaste dormido y al despertar buscas acomodarte de otra forma… pero no puedes. Tus piernas y brazos parecen pegados al colchón y no se puede mover, luego tratas de pedir ayuda y tampoco lo logras. Sólo tus ojos te permiten ver a...

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