Valores

Conocerse, para amarse uno mismo

Por Joss Morales Zaragoza Las palabras mágicas aquí son armarse, para fortalecer la autoestima, el primer amor es uno mismo, nos da seguridad, nos enfrenta al miedo, no hay problema con los momentos de soledad, nuestro ego esta en equilibrio, no hay apegos emocionales insanos como el que se tiene por otro ser humano o por los hijos. Para amarnos, iniciamos por un principio, uno sencillo: nuestra a...

Obesidad en niños y adolescentes

Por Arlette Gaona Pliego Desde hace algún tiempo he notado que el sobrepeso es cada vez más frecuente entre niños y adolescentes. Es por eso que me gustaría compartir algunos datos acerca de cómo está la situación en nuestro país, y también algunas medidas de prevención que nos puedan ayudar. De acuerdo con la UNICEF, actualmente México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil, y el segu...

Cómo un apodo afecta a mi hijo

Por Arlette Gaona Pliego Supongo que muchos de nosotros hemos puesto algún sobrenombre a un amigo, a un hijo, incluso a la familia. O por el contrario, nos han puesto alguno. Le invito a considerar a continuación sobre como un apodo suele afectar la autoestima de nuestros hijos. Generalmente se espera que sean los amigos quienes pongan sobrenombres graciosos, sin embargo no siempre es así, ya que ...

Reposo mental

Colaboración de Ana María Cadena Vidal El libro The Cloud of Unknowing, escrito en el siglo XIV por un autor anónimo, dice que el reposo mental trae un momento de silencio y de oscuridad mental, es decir, es una pantalla de color negro: nada. Como si fuera un estado de ignorancia. Se ha comprobado sicológica y fisiológicamente que con el reposo mental la mente se encuentra libre de estrés, de cual...

Lecciones de un amigo

Por Alejo Aguilar Mi amigo Andrés siempre había destacado en los estudios. Para nadie era extraño que él obtuviera el primer lugar en aprovechamiento, o que fuera designado como representante del colegio en diversos concursos de conocimiento y cultura general. Sin embargo, un día las cosas empezaron a cambiar. Andrés, antes visto por sus profesores como un dechado de virtudes y hasta ejemplo de su...

Demuestra tu amor todos los días

Por Arlette Gaona Pliego Estamos a unos días de celebrar el día del amor y la amistad y la mayoría de nosotros sabemos, muchos nos estamos preparando con el mejor regalo para nuestros amigos, novio (a), o bien la persona que nos gusta. Pero mi pregunta es la siguiente: Este tipo de detalles, como flores, chocolates, cenas, osos de peluche etcétera, ¿solo son presentes que damos en esta fecha? Si e...

Ladrona de Sueños

El famoso escritor británico William Shakespeare escribió: Somos del mismo material del que se tejen los sueños, nuestra pequeña vida está rodeada de sueños. Un hombre que no se alimenta de sus sueños envejece pronto. ¿Qué es el hombre sin los sueños? No me refiero al acto de cerrar los ojos y soñar que volamos. Soñar es más que eso; es construir una vida con los ojos abiertos, es alcanzar una met...

21 emotivas fotografías que cuentan historias cercanas y verdaderas

Inspírate, ríe y emociónate. Por Paulina Flores Sacar una fotografía cuesta sólo unos segundos, pero las imágenes captadas pueden contener bastante más años en las historias que hay detrás. No se trata sólo de acciones o lugares, sino de sentimientos y emociones. La siguiente lista de fotos esconde historias de héroes anónimos, emotivos fragmentos del pasado o divertidas casualidades, y le dará la...

Su jefe lo sorprendió estudiando durante su descanso laboral y lo fotografió. Luego, su vida cambió

Una imagen vale más que mil palabras. Por Liliam Franco Paraguay es uno de los países con el sistema educativo más inaccesible que existe. Sin embargo, esto no pareció ser un obstáculo para Roberto Ríos, un joven de 20 años que hace ya casi un año fue protagonista de una fotografía tomada por su jefe que se viralizó en las redes sociales. En dicha imagen se puede ver a Roberto estudiando para un e...

La mujer que está de espaldas estuvo al borde de la muerte. Hoy tiene algo impactante que contar

“Me decían: deberías estar en coma, deberías estar muerta”. Por Ignacio Mardones Ellen Lietzow era molestada de pequeña por ser un poco más rellena que el resto de sus compañera. Le decían la “ballena gorda” y eso la hizo desarrollar un fuerte trauma. La natación la cambió. Obtuvo más seguridad en sí misma, junto con un equilibrio que la llevó a estar en su peso ideal. Sin embargo eso no duraría m...

¿Por qué vale la pena enamorarse de una mujer complicada?

Por Fabiola P. Muchas veces se compara las acciones y actitudes de una mujer, con la complejidad de un difícil acertijo o incluso un rompecabezas en  3D de 1500 piezas, lo anterior sin generalizar,  pero de verdad vale la pena enamorarse de las mujeres que poseen este tipo de definición. Aquí te dejamos una lista de el porqué debes apostar el todo y jugártela en una relación de estas… No les huyas...

Todos merecen un regalo ♡

Hemos llegado a un mes en el cual la mayoría de las personas nos volvemos un poco más sensibles. Por eso deseo aprovechar para comentar acerca de los regalos. A la mayoría de nosotros nos agrada mucho recibir obsequios, la sensación de desenvolverlos es muy bonita y emotiva.  Mientras lo hacemos, por nuestra mente pasan muchas imágenes de lo que puede haber dentro del envoltorio. Pero quisiera tra...

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